他们说胃炎是由于营养不良引起的，这是多少？
胃炎如何饮食和运动，胃炎可以做什么和不能做什么？
胃炎是急性和慢性的，后者是较常见的，任何年龄的人都容易患上。慢性胃炎的发生是由于胃中环境的高酸性，以及感染了幽门螺杆菌。幽门螺杆菌感染的载体可以在80％的成年人中找到，其存在并不表示存在胃炎，该病仅在某些情况下发展，包括营养不良。
有轮班工作的人，学生和上班族更容易患上慢性胃炎，他们的问题是缺乏饮食。通常，人们只有在有明显的症状时才去看医生-疼痛，口中的苦涩，胃灼热，通常没有人注意较不明显的症状，任何人都不会想过沉重的感觉来寻求帮助。胃饱满。摄入会刺激胃壁的食物和饮料后，急性胃炎会加剧该病。
胃炎怎么吃？
为胃炎组织食物的主要原则是规律性，如果不可能有饱餐的话，那么就应该做正确的零食。在病情加重期以外，可以将新鲜的水果和蔬菜用作零食；如果病情加重，建议仅在炖煮时食用蔬菜。小麦，大米或荞麦面包是零食的好选择，但自制食品是最好的零食。所有谷物以及瘦肉和鸡蛋都将是有用的。必须丢弃糖果，尤其是在糖果加重期间，唯一的例外是果酱。
晚上进食的食物必须在睡前有时间被消化，否则胆汁可能会释放到食道中并对其造成损害。您只能在适度的量且只能在饭后喝咖啡；在某些情况下，喝咖啡是有益的，因为这种饮料具有利胆作用。绝对禁止在胃炎中喝酒，尤其是在啤酒中喝酒，在胃中喝酒后，为幽门螺杆菌的生长创造了良好的环境。在胃炎的民间疗法中，经常有使用苏打的建议，苏打的使用会加速胆汁的排泄，因此这种治疗是不合适的。
如何与胃炎一起运动？
胃炎患者需要简单的体育锻炼，就像其他所有人一样，负荷可以使您的身体保持健康。禁止使用腹腔内压力升高的功率负荷，例如杠铃举升。过多的负荷可能导致内部器官移位；在加剧的时刻，不希望用压力机打压腹部区域。物理治疗和游泳会有所帮助。